गर्म पानी से नहाते हैं तो हो जाएं सावधान I Be careful if you bath with hot water
गर्म पानी से नहाते हैं तो हो जाएं सावधान
Problems with Hot Water Bath
अगर आप भी सर्दियों में नहाने के लिए अधिकतर गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं तो सावधान हो जाइए। हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि हॉट वॉटर बाथ (#HotWaterBath) लेने पर आपको कुछ नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं। आइए, इस आर्टिकल में गर्म पानी से नहाने के नुकसानों (#HotBath #Disadvantage) के बारे में विस्तार से जानते हैं।
यह भी पढ़ें: सिर्फ 1 हफ्ते में चेहरे को ‘स्मूथ’ बना देंगी ये 2 आसान चीजें
गर्म पानी से नहाने के अनजाने नुकसान
नहाना एक रोजमर्रा का काम है, लेकिन आप नहाने के लिए कौन-सा पानी इस्तेमाल करते है। यह काफी ध्यान देने वाली बात है क्योंकि, ठंड में ज्यादा गर्म पानी से नहाने पर इन नुकसानों (Side effect of Hot Water Bath in Winter) को झेलना पड़ सकता है।
1. पुरुषों में बांझपन की समस्या
कई शोध बताते हैं कि ज्यादा गर्म पानी से नहाने से पुरुषों की फर्टिलिटी पर बुरा असर पड़ सकता है और उनमें इनफर्टिलिटी की समस्या हो सकती है। अंडकोष के तापमान में वृद्धि के कारण शुक्राणु की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचने के कारण ऐसा हो सकता है। हालांकि, इस पर अभी और शोध की जरूरत है।
2. बाल झड़ना या बाल झड़ना
बालों में केराटिन प्रोटीन होता है, जो बालों को कमजोर होने और टूटने से बचाता है। लेकिन गर्म पानी से नहाने के बाद बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। इससे बाल झड़ने या बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। यह पुरुषों में गंजापन भी पैदा कर सकता है।
यह भी पढ़ें: महिलाओं में हार्मोनल एक्ने – एक बड़ी समस्या है
3. रूखी त्वचा और खुजली
गर्म पानी से नहाने के नुकसान में रूखी त्वचा और त्वचा पर खुजली भी शामिल है। क्योंकि, गर्म पानी गंदगी और धूल के साथ त्वचा की सुरक्षात्मक नमी को भी छीन लेता है। जिससे त्वचा रूखी हो जाती है और उस पर खुजली हो सकती है।
4. सूखी आंखें
त्वचा ही नहीं, गर्म पानी आंखों की नमी को भी कम कर सकता है। जिससे आंखों में खुश्की आ जाती है और आंखों में खुजली की समस्या हो सकती है। इसके अलावा गर्म पानी से नहाने पर आंखों के लाल होने की समस्या भी हो सकती है।
5. मुँहासे
सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से न केवल त्वचा रूखी हो जाती है, बल्कि मुंहासों की समस्या भी बढ़ सकती है। ज्यादा गर्म पानी से बैक्टीरिया फैलने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे मुंहासों की समस्या बढ़ सकती है।
सर्दियों में गर्म पानी से नहाने के दुष्प्रभाव (Side effect of Hot Water Bath in Winter / Problems with hot water bath)से बचने के लिए आपको गुनगुने पानी से नहाना चाहिए। इससे आप इन नुकसानों से बच सकते हैं।
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सकीय सलाह का विकल्प नहीं है। यह केवल शिक्षा के उद्देश्य से दिया जा रहा है।
